Kursusnummer

22-220

Kursusnavn

MorgenYoga

Pris i  kr.

690,00 kr.

Lærer

Maria Jepsen

Undervisningssted

Mamrelund

Lokale

Sal

Antal deltagere

10 - 13

Antal tilmeldte

13

Antal lektioner i alt

16

Antal lektioner pr. gang

1 t. 15 min.

Startdag

Torsdag

Startdato

29. september 2022

Slutdato

8. december 2022

Starttid

08:30

Sluttid

10:00

Beskrivelse

Hele kroppen arbejdes igennem og styrkes. Der arbejdes bl.a. med grounding, bækkenbundstræning, stræk samt kropsbevidsthed og ro gennem opmærksomhed på åndedrættet. Lektionerne sluttes af med afspænding. Medbring underlag og tæppe. Der kræves ingen forudsætninger. PERSONLIGT UDSTYR (yogamåtte, tæppe/lagen, bold, træklods/tovende) BENYTTES. OBS I år undervises der torsdag (ikke tirsdag som sædvanligt) Holdet starter som planlagt