Yoga
Kursusnummer 19-220-3
Kursusnavn Yoga
Pris i  kr. 1105,00 kr. 
Lærer Gunver Groth
Undervisningssted Mamrelund
Lokale Sal
Antal deltagere 9 - 18 
Antal tilmeldte 9
Antal lektioner i alt 40
Antal lektioner pr. gang 2
Startdag Tirsdag
Startdato 24. september 2019
Slutdato 10. marts 2020
Starttid 16:30
Sluttid 18:00
Beskrivelse

Hele kroppen arbejdes igennem og styrkes.
Der arbejdes bl.a. med grounding, bækkenbundstræning, stræk samt
kropsbevidsthed og ro gennem opmærksomhed på åndedrættet.
Lektionerne sluttes af med afspænding.
Medbring underlag og tæppe. Der kræves ingen forudsætninger.
           

 Holdet starter som planlagt,