Yoga og Meditation
 
Kursusnummer17-219-1
KursusnavnYoga og Meditation
Pris i  kr.896,00 kr. 
LærerDorit Lassen 
UndervisningsstedMarstal Skole 
LokaleDrengenes Gymnastiksal
Antal deltagere6 - 12 
Antal tilmeldte8
Antal lektioner i alt24
Antal lektioner pr. gang2
Startdagtorsdag
Startdato21.. september 2017
Slutdato14. december 2017
Starttid16:45
Sluttid18:15
Beskrivelse

Yoga til hele din dag!

Regelmæssig yogatræning giver en sund og smidig krop og øget nærvær-

vi træner øvelser, som du kan brug i din hverdag - korte programmer tager særlig hensyn. I holdet har vi fokus på :

- smidigheds- og styrkeøvelser som oplader hele kroppen

- for ryggen, nakken, hoften, knæ mm.

- åndedrætsøvelser løfter humør og energi

- afspænde og slippe stress for opnår fredfyld sind og sovn

Jeg tilbyder Hatha og yinyoga, som er velegnet for begyndere og erfarne.
Lærer din krop at kende med roligt yinyoga - her går vi dyb in i kroppens bindevæv for at øger smidigheden.

Hatha yoga med flow i bevægelsen styrker musklerne både i kroppen og hjernet....

På denne måde kommer kroppen, sindet og sjæl mere i harmoni....

Husk at tage tæppe og måtte med.


Vil du låne en måtte til at begynde med , -  ring til Dorit 41486895.


Holdet er startet som planlagt, - der er ledige pladser.