Yoga

Yoga

Kursusnummer 18-220-2
Kursusnavn Yoga
Pris i  kr. 1100,00 kr.
Lærer Gunver Groth
   
Undervisningssted Mamrelund, Ærøskøbing
Lokale Sal
Antal deltagere 9 - 18
Antal tilmeldte 12
Antal lektioner i alt 40
Antal lektioner pr. gang 2
Ugedag Tirsdag
Startdato                                                                 25.september 2018
Slutdato 5. marts 2019
Starttid 10:45
Sluttid 12.15
Beskrivelse  

Hele kroppen arbejdes igennem og styrkes.
Der arbejdes bl.a. med grounding, bækkenbundstræning, stræk samt
kropsbevidsthed og ro gennem opmærksomhed på åndedrættet.
Lektionerne sluttes af med afspænding.
Medbring underlag og tæppe. Der kræves ingen forudsætninger.