Yoga
Yoga

Kursusnummer 18-221-1
Kursusnavn Yoga
Pris i  kr. 620,00 kr.
Lærer Maria Jepsen
Undervisningssted Rise Minihal
Lokale Lille sal
Antal deltagere 11 - 20 
Antal tilmeldte 20                  
Antal lektioner i alt 20 
Antal lektioner pr. gang 2 
Startdag Onsdag
Startdato 3. oktober 2018
Slutdato 12. december 2018
Starttid 16:30
Sluttid 18:00
Beskrivelse

Har du lyst til at prøve at gå til yoga? Så er her muligheden.
Holdet for både for øvede og nybegyndere.

Hele kroppen arbejdes igennem og styrkes.
Der arbejdes bl.a. med grounding, bækkenbundstræning, stræk samt
kropsbevidsthed og ro gennem opmærksomhed på åndedrættet.
Lektionerne sluttes af med afspænding.
Medbring underlag og tæppe. Der kræves ingen forudsætninger.